Այս զարմանահրաշ սերմերը ոչնչացնում են քաղցկեղը, բարելավում են տեսողությունը եւ կօգնեն ձեզ արագ քնել

Դդումի սերմերը առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից առավել արժեքավոր մթերքներից են: Այս կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս դդումի սերմերի սպառումը, որպեսզի օգտագործեն իրենցում պարունակվող ցինկը: Ավելի լավ օգտագործման համար խորհուրդ է տրվում գնել դրանք առանց թաղանթի. Շատ հին մշակույթներ արդեն օգտագործում են դդումի սերմերը տարբեր հիվանդությունների օգտագործման եւ բուժման համար:

Քաղցկեղ

Ըստ որոշակի ուսումնասիրության, դդումի սերմերն ունեն հակաքաղցկեղային հատկություններ. Այլ կերպ ասած, նման սնունդը կարող է արդյունավետ կերպով պայքարել քաղցկեղի բջիջների դեմ. Բացի այդ, նրանք օժտված են շատ օգտակար հակաբորբոքային հատկություններով.

Անքնություն

Այս սնունդը տրիպտոֆանի հարուստ աղբյուր է, որն օգտագործվում է խրոնիկ անքնության դեմ պայքարելու համար. Սա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ մարմինը այս նյութը վերածում է մելոտոնինի, որը նաեւ հայտնի է որպես քնի հորմոն.

Տեսողությունը

Այլ հանքային նյութեր, որոնք կարելի է գտնել դդումի սերմերում, բացի ցինկից,դրանք են մագնեզիումը, մանրաթելերը, ֆոսֆորը, կալիումը եւ սպիտակուցները: Հետեւաբար, այն բարելավում է տեսողությունը, մաշկի վիճակը եւ նույնիսկ տրամադրությունը. Ավելին, այդ սերմերը կարող են նաեւ օգնել ձեզ նիհարել.

Կալիում

Կալիումը անհրաժեշտ է օգնելու մկանների նեղանալուն, կարգավորել հեղուկը, հավասարակշռել հանքային նութերը եւ պահպանել ճնշումը. Այն նաեւ օգնում է նվազեցնել երիկամների քարերի առաջացման ռիսկը եւ կանխում ոսկրային զանգվածի մարմնի կորուստը.

Գիտությունների ազգային ակադեմիայի բժշկության ինստիտուտը խորհուրդ է տալիս, որ մեծահասակները օրական սպառեն 4700 մգ կալիում:

Շագանակագեղձի առողջությունը

Ուսումնասիրությունները հաստատում են, որ այդ սերմերը նպաստում են շագանակագեղձի առողջությանը: Նրանք նաեւ նպաստում են շագանակագեղձի բարորակ hyperplasia բուժմանը. Զեկույցում նշվում է, որ այս սնունդը պարունակում է ֆիտոստերոլներ, որոնք պատասխանատու են շագանակագեղձի կրճատման համար: Դրանք նաեւ պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք կանխում են տեստեստորոնի դեհիդրոտեստոստերոնի փոխակերպումը:

Տրամադրություն

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս , որ դդումի սերմերում առկա տրիպտոֆանը, բարելավում է տրամադրությունը. Իրականում պնդում են, որ այն կարող է շատ արդյունավետ պայքարել դեպրեսիայի դեմ. Հնդկաստանից մեկ այլ ամսագրում ասվում է, որ քնից մի քանի ժամ առաջ այդ սերմերը սպառելուց հետո մենք հանգիստ քուն կունենանք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց interesnoipolezno.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ և ՕԳՏԱԿԱՐ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика